Коэнзим q10 для женщин

В организме человека ежедневно происходят сложные биохимические процессы, значительная часть которых направлена на предупреждение преждевременного старения. Эти механизмы обеспечивают клетки достаточным количеством энергии, защищая от негативного воздействия окружающей среды и накопления токсических продуктов обмена. 

К одному из жизненно необходимых веществ относится коэнзим Q10 (CoQ10, витамин Q, убихинон) — жирорастворимое витаминоподобное вещество, которое обеспечивает энергообмен в клетках, защищая их от преждевременного старения, а организм — от тяжелых заболеваний. Последнее время содержанию этого вещества в крови уделяют огромное значение, поскольку доказано, что его дефицит связан с высоким риском развития серьезных патологий нервной системы, сердца и сосудов, а в женском организме дополнительно вызывает дисбаланс эстрогенов. Поэтому нужно вовремя распознать признаки дефицита убихинона и восполнить его с помощью специальной диеты или качественных пищевых добавок.  

Функции коэнзима Q10

Это вещество непосредственно участвует в формировании главного питательного субстрата клеток организма — аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ). Соответственно, важной функцией Q10 становится энергетическое питание клеток организма. 

Также одна из главных задач этой субстанции — защита от процессов свободнорадикального окисления, поэтому коэнзим Q10 считается мощным антиоксидантом. Свободные радикалы обладают высокой химической активностью, поэтому в разы повышают риск злокачественного перерождения или гибели клеток. Вещества с антиоксидантным действием предупреждают такие последствия и обеспечивают защитный эффект для всех клеток организма. 

Также среди важных задач убихинона нужно выделить:

  • защиту от болезней нервной системы и сердечно-сосудистых заболеваний;
  • стабилизацию артериального давления;
  • предотвращение мышечных спазмов, улучшение питания мускулов кислородом;
  • профилактику болевого синдрома;
  • улучшение состояния кожи, наполнение ее питательными веществами, предупреждение гравитационных изменений лица;
  • активацию механизмов усвоения других витаминных добавок;
  • укрепление иммунитета;
  • восстановление сил после интенсивных тренировок и нагрузок;
  • активацию метаболизма.

В женском организме коэнзим Q10 также играет важную роль регулятора репродуктивных функций, а в старшем возрасте позволяет компенсировать недостаток эстрогена и обеспечивает баланс гормонов в климактерическом периоде. 

Коэнзим Q10 также борется с такими состояниями, как хроническая усталость, апатия и депрессия — сложными психологическими проявлениями других заболеваний или изолированными патологиями нервной системы.

Полезные свойства коэнзима Q10 для здоровья женщины

Состояние гармонии внутренней среды очень важно для женского организма — гормональный баланс определяет репродуктивное здоровье, молодость и красоту. Старение происходит на клеточном уровне, и защитой от этих необратимых процессов становится прием Q10 в виде пищевой добавки.

Что делает коэнзим Q10 с женским организмом:

  • стабилизирует содержание липидов — уменьшает уровень «плохого» холестерина, способствует накоплению полезных жиров;
  • помогает сохранить естественную красоту;
  • восстанавливает упругость кожи, нормализует продукцию коллагеновых и эластиновых волокон;
  • регулирует работу сальных и потовых желез;
  • улучшает репродуктивную функцию;
  • ускоряет восстановление в период беременности и климакса. 

Этот антиоксидант играет очень важную роль в поддержании женского здоровья, профилактике нервных перенапряжений и восстановлении после стрессов. 

Прием коэнзима Q10 — это также профилактика заболеваний центральной нервной системы, риск которых с возрастом становится в разы выше. Антиоксиданты предупреждают преждевременную гибель нейронов и разрушение нервных связей, что предупреждает такие патологии, как болезнь Альцгеймера или Паркинсона, а также ряд других нейродегенеративных патологий. 

Дефицита коэнзима Q10 

Недостаток CoQ10 приводит к нарушению энергоснабжения тканей, что непосредственно влияет на их работу. Такие изменения в хронической форме могут приводить к необратимым изменениям функций различных органов и систем организма человека.

Основные симптомы дефицита Q10 в женском организме:

  • слабость;
  • вялость;
  • нарушение работоспособности;
  • сложности с концентрацией внимания;
  • забывчивость;
  • низкая выносливость физических нагрузок;
  • нарушения менструального цикла;
  • снижение фертильности;
  • склонность к простудам;
  • обострение хронических болезней.

Именно коэнзим Q10 обеспечивает достаточной энергией такие жизненно необходимые органы, как головной мозг, сердце, легкие, печень. Особенно чувствительны к дефициту коэнзима ткани головного мозга — состояние в разы увеличивает риск нейродегенеративных процессов. Учитывая повышенный риск этой категории заболеваний у представительниц женского пола, им особенно важно следить за концентрацией CoQ10 и незамедлительно компенсировать возникающие нарушения.

Коэнзим Q10 поступает с продуктами питания и производится в организме — со временем способность синтезировать вещество нарушается, что приводит к недостатку биологически активного вещества. Существует два основных состояния, которые приводят к дефициту CoQ10, — это замедление или нарушение его производства в организме, а также повышение потребности в этом антиоксиданте. 

К изменению биосинтеза убихинона могут приводить такие состояния, как: 

  • возрастные изменения;
  • генетическая предрасположенность;
  • хронические заболевания;
  • длительные стрессовые воздействия;
  • дефицит витаминов группы В;
  • прием некоторых лекарственных средств (статины, бета-блокаторы, антидепрессанты).

В то же время острые заболевания, чрезмерная нагрузка и другие стрессы приводят к высокой потребности организма в антиоксидантных веществах. Любое из этих состояний можно компенсировать с помощью поступления достаточного количества CoQ10 — включения в свой рацион продуктов с высоким содержанием вещества или приема специальных пищевых добавок. 

Как компенсировать дефицит Q10

Чтобы восполнить потери этого антиоксиданта, важно знать, как можно с пользой разнообразить свою диету.

Коэнзим Q10 содержится в большом количестве в таких пищевых продуктах, как:

  • зелень, в особенности — шпинат;
  • морская рыба — форель, семга, лосось, сельдь;
  • говядина;
  • мясо птицы;
  • растительное масло;
  • яйца;
  • орехи;
  • брокколи, цветная капуста;
  • цельнозерновые продукты.

Обеспечить ежедневное содержание всех продуктов из этого списка в рационе очень сложно — важно следить не только за содержанием блюд, но и за качеством продуктов. Чтобы точно восполнить дефицит CoQ10, рекомендуется добавить биологически активное вещество в виде добавки — специального средства с достаточным содержанием убихинона. 

«Тамоцу» — безопасный и эффективный источник Q10 

Подбирая БАД с коэнзимом Q10, важно ориентироваться на концентрацию и качество его активных компонентов, основные функции, а также официальную регистрацию добавки. Препарат «Тамоцу» — единственное зарегистрированное в России средство, которое содержит в своем составе сразу два мощных антиоксиданта: CoQ10 и особый класс фосфолипидов — плазмалогены. Содержание коэнзима Q10 в препарате составляет 30 мг на 2 капсулы — суточной дозы «Тамоцу» достаточно для обеспечения оптимальной концентрации вещества. 

В комплексе коэнзим Q10 и плазмалогены обеспечивают надежную защиту клеток от повреждения, предотвращают истощение энергетических запасов и стабилизируют состояние клеточных мембран. Основная роль средства — профилактика заболеваний и поддержание достаточного уровня энергии на клеточном уровне. У молодых пациенток прием БАДа позволяет поддерживать оптимальные показатели фертильности, а также предупреждает развитие когнитивной усталости — симптомокомплекса, связанного с истощением нейронов. 

Регулярные курсы приема препарата «Тамоцу» предотвращают развитие заболеваний нервной системы, что очень важно для людей старшего возраста. Также средство способно предупредить прогрессирование болезней, поэтому прием «Tamotsu» показан пациенткам с установленным диагнозом нейродегенеративных заболеваний.  

Таким образом, свободные радикалы часто становятся причиной разрушения клеток и провоцируют развитие тяжелых нервных заболеваний. Предупредить формирование окислительного стресса и нейродегенеративных процессов, улучшить обмен веществ и наполнить клетки энергией помогают антиоксиданты — к ним относится коэнзим Q10. Восполнить дефицит вещества помогают специальные пищевые добавки с содержанием суточной дозы CoQ10, например, официально зарегистрированного препарата «Tamotsu». Польза средства «Тамоцу» очевидна — регулярный прием препарата позволяет сохранить женское здоровье, укрепить нервную, сердечно-сосудистую и иммунную системы, а также повысить уровень жизненной энергии. 

Полезное

Tamotsu в профилактике синдрома хронического информационного истощения

Tamotsu в профилактике синдрома хронического информационного истощения Как известно, в последнее время в современном обществе стали все чаще говорить о синдроме хронического информационного истощения (в

Полезное

Что такое plasmologen (плазмалоген)

Что такое plasmologen Термин «плазмалогены» (ПГ), как известно, применяется достаточно давно для обозначения класса глицерофосфолипидов (таких как этаноламин- и холинсодержащих), отличительной особенностью строения которых является